Ashtanga Vinyasa: uvedení do praxe II
O akci:
"Ashtanga" je postavená na dynamickém přecházení mezi jednotlivými pozicemi. Při jejím cvičení je zásadní pohyb ve shodě s vlastním dechem a práce s hlubokými svaly trupu, jež zajišťují naši vnitřní stabilitu. Koncentrovaný pohled spolu se specifickým dýcháním zase pomáhá udržet klidnou mysl.
Program:
Budeme volně navazovat na předchozí seminář (ale jeho absolvování není podmínkou). Základní sestavu obohatíme o nové prvky a ukážeme si, jak modifikovat pozice, jež se zdají na první pohled krkolomné a jaká průpravná cvičení zvolit, aby se na ně naše tělo připravilo.
Adresa:
Spirit studio Litomyšl
Smetanovo náměstí 112
Litomyšl
Česká republika
E-mail:
Typ akce:
Cena:
360 Kč
Na akci vás zve...
Spirit studio Litomyšl
