Čakrová jóga - 4. a 5. čakra
Speciální jógovou sestavou se postupně pokusíme odstranit všechny nahromaděné "bloky" na 4. a 5. čakře a znovu uvést do harmonizace naše tělo i duši.
Na workshopu se zaměříme na čakry a celkový energetický systém našeho těla, na jeho fungování a jak případně rozpoznat včas jeho nerovnost. Čakry působí jedna na druhou, a to ať už se potkáte s někým na ulici nebo máte dlouhodobý vztah, každá čakra reaguje na energetické vzorce druhého člověka.
Pokud tedy chceme porozumět našim vztahům a interakcím s ostatními, musíme nejprve pochopit co se na úrovni čaker děje.
Součástí kurzu jsou materiály pro domácí cvičení a návody na domácí očistné rituály.
Speciální jógovou sestavou se postupně pokusíme jednak odstranit všechny nahromaděné "bloky" srdečního centra, které je spojováno se 4. srdeční čakrou a jednak rozpustit naše "komunikační bloky", které bývají spojovány s 5. krční čakrou.
4. čakra - aby byla srdeční čakra dobře otevřená a v harmonii, je třeba naučit se milovat sami sebe, pěstovat v sobě emoční vyzrálost, která nám umožňuje jednat vědomě a soucitně. Blokace srdeční čakry se na psychické úrovni projevuje někdy až nenávistnými pocity, zlobou a záští. V pokročilejším stádiu pak zármutkem, uzavřeností a zoufalstvím.
5. čakra - harmonizace krční čakry Vám pomůže vyjádřit pravdivě své emoce a své myšlenky. Pokud nepracuje čakra dostatečně, jste zakřiknutí, neumíte artikulovat své myšlenky a pocity, možná se uzavíráte příliš dovnitř, a to jak v pracovním, tak především osobním životě.
Dále se naučíme správně dýchat, ponoříme se do hluboké relaxace a pokusíme se každý najít tu svou vlastní vnitřní cestu, která nás povede k postupnému očišťování od nahromaděných negací na našich čakrách.
