Core trénink

Worskhop zaměřený na zapojení svalů středu těla.

Cílem workshopu je seznámení účastníků s aktivací hlavních svalových skupin hlubokého stabilizačního systému do pohybu v základních cvičebních polohách (leh, leh na břiše, leh na boku, vzporové pozice, stoj) bez využití pomůcek.

Workshop vede lektorka s dlouhodobou praxí Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D.

Přihláška je nutná předem i s úhradou!