Dech a zdraví, dech a život

Nadechujete se více do plicních hrotů ("podklíčků") než do bříška? Přistihujete se třeba ve stresové situaci při tom, že například po nádechu zadržujete dech? Pak vás v pozdějším věku mohou trápit otoky nohou a potíže s ledvinami... Tyto a další zákonitosti, a to včetně řešení nezdravých dechových návyků, si podrobně rozebereme a v praxi vyzkoušíme na tomto mimořádném workshopu.

Dech a zdraví, dech a život je první z plánovaných volně na sebe navazujících workshopů zaměřených na správné dýchání nejen v józe, ale také v životě. Indický systém ájurvéda má strukturu dechu na fyzické i energetické úrovni rozpracován nejlépe na světě, a proto nám nabízí ucelený systém práce s dechem tak, aby nejen lépe energetizoval, ale navíc i léčil a odstraňoval bolesti.

Dech je totiž to, co nás nejen udržuje naživu, ale co velkou měrou způsobuje, zda budeme zdraví, nebo nemocní...

Workshop je vhodný pro všechny bez rozdílu věku a zdravotního stavu (zdravotní obtíže nahlásit předem lektorce!), pro cvičence jógy, i pro lektory jógy.

Lektorka: Romana Farna - masérka, jogínka a vášnivá studentka východních systémů tradiční čínské medicíny a ájurvédy