Dechem proti stresu - jak vnést klid do jednání
O akci:
Cítíte se unaveni? Potřebujete se lépe soustředit? Jste ve stresu? Použijte svůj dech. Naučíme se dechové techniky, jak a kdy je využívat v rámci všedního dne. Jak dech využít k relaxaci a posílení imunity. Veškeré techniky probereme civilní formou tak, aby byla zejména využitelná ke zlepšení vašeho života.
Lektorka: Veronika Kmochová
Nutná rezerva místa předem: jara@kc12.cz, t: 778482787.
Program:
Kurz je vhodný pro širokou veřejnost, stejně jako pro lektory jógy či body & mind lekcí, kteří si případně chtějí doplnit nebo upřesnit své znalosti.
Při kurzu se zejména sedí a leží, vhodné je pohodlné oblečení.
Adresa:
Kulturní centrum "12"
Jordana Jovkova 3427/20
Praha 4
Česká republika
E-mail:
Typ akce:
Cena:
390,- Kč
Na akci vás zve...
Kulturní centrum "12"
