Den jógy v Chrudimi
Studio jógy Yoga Marga Chrudim a Malaya centrum jógy Vás zvou na Den jógy v Chrudimi.
Můžete se těšit na 6 lektorů, kteří Vás provedou nejen 6 různými lekcemi jógy (hatha jóga, power jóga, ashtanga vinyasa jóga, hormonální jóga, kraniosakrální jóga a vinyasa flow jóga), ale též pránájámickými technikami včetně hathém dechu, na milé povídání o cestách do indického Mysore a na malé překvapení pro každého návštěvníka.
09:00 – 09:10 přivítání a představení akce
09:10 – 10:00 power jóga (Martina Pilná)
10:10 – 11:00 prana vashya jóga (Dráža Bačkorová)
11:10 – 12:00 mudry a hathény plného jógového dechu (Petra Pelikánová)
12:00 – 12:45 pauza na oběd
12:45 – 13:30 povídání o cestách do indického Mysore (Dráža Bačkorová)
13:30 – 14:20 hormonální jóga (Petra Blažková)
14:30 – 15:20 vinyasa jóga (Olga Zítová)
15:30 – 16:30 kraniosakrální jóga a závěrečná řízená relaxace (Katka Šteklová)
