Hormonální jóga pro diabetiky podle Dinah Rodrigues

Tato sestava je určena lidem, kteří trpí diabetem typu 1 i 2. Sestava vychází z technik, které využívá ženská i mužská sestava. Dynamické ásany, tibetské vedení energie a dechová cvičení. Tuto sestavu mohou cvičit i lidé se sníženou pohyblivostí - cviky lze přizpůsobit zdravotnímu stavu.

Cviky se zaměřují zejména na slinivku, slezinu, játra, nadledvinky, štítnou žlázu a hypofýzu. Ale během cvičení se pracuje i s ledvinami, pohlavními orgány a dalšími orgány uloženými v břiše.

Na dvoudenním semináři se naučíte ucelenou sestavu pro Vaši domácí praxi, dále cviky proti stresu. Dlouhodobý stres negativně ovlivňuje náš hormonální systém, proto je vhodné i tyto cviky zařadit do denního programu.

Před cvičením je vhodné přijít (či mít) s výsledky od lékaře, aby bylo možné srovnávat.