Hormonální jóga pro ženy
Hormonální jóga pomáhá při těchto obtížích:
- Menopauza, předčasná menopauza
- Cysty na vaječnících
- PMS (Premenstruační syndrom
- Polycystické vaječníky (symptomy- nadměrné ochlupení, akné, přibývání na váze, neplodnost)
- Ztráta menstruace a ovulace
- Neplodnost (způsobená hormonální nerovnováhou nebo špatným prokrvením pánevní oblasti (srůsty na vejcovodech, které jsou způsobeny svalovou křečí, můžou být pomocí HJT také odstraněny)
- Deprese, emocionální nestabilita, snížení paměti (způsobené nízkou hladinou hormonů)
- Nízké libido
- Inkontinence
- Osteoporóza
- Syndrom karpálního tunelu
- Nedostatečná činnost štítné žlázy
- Nespavost
- Padání vlasů, lámavé nehty, suchá pleť a akné
- A další potíže způsobené hormonální nerovnováhou
Sobota
10.00 zahájení kurzu
10.30-11.30 seznámení se sestavou, základní techniky
11.30-13.30 první polovina sestavy
13.30-14.30 pauza na oběd
14.30-16.30 druhá polovina sestavy
16.30-18.00 strava, zdravý životní styl, protistresové cviky, relaxace
Neděle
9.30-10.00 dotazy k ujasnění předchozího dne ;)
10.00 -11.00 zopakování sestavy
11.00-12.30 společné cvičení, dotazy, opravy
