Hormonální jóga pro ženy - víkendový seminář

Semináře jsou intenzivní formou výuky, kde se naučíte celou sestavu Hormonální jógy podle Dinah Rodrigues, kterou si poté můžete cvičit doma. Sestava trvá přibližně 30 minut a harmonizuje nejen hormonální systém, ale příjemně tělo protáhne i posílí. Celou sestavou provází cvičení s pánevním dnem.

Vhodné i pro ženy, které nemají s jógou žádnou předchozí zkušenost.

V průběhu semináře budou krátké pauzy na občerstvení (v ceně semináře) a v sobotu 1,5 hod. pauza na oběd.
- Seznámíte se s technikami Hormonální jógové terapie
- Dozvíte se, jak fungují hormony a co má na jejich produkci vliv
- Naučíte se základní techniky, celou sestavu HJT a jako bonus protistresové cviky
- Součástí semináře je přednáška o pánevním dnu včetně příkladů cviků

S sebou si vezměte pohodlné oblečení na cvičení, případně vlastní podložku (v Centru je k dispozici k půjčení).