Součástí dvouhodinové lekce bude stručné teoretické představení konceptu jinové jógy. Vedena je ve velmi pomalém tempu a poklidné hudbě.
Program:
K dispozici budou pomůcky: bolstery, cihličky, MFR míčky, deky. Předchozí zkušenost s jógou není potřeba. Je vhodná pro všechny, kteří se chtějí na chvilku zastavit a být sami se sebou.