Jemný a povzbuzující workshop Iyengar jógy

I s Iyengar jógou o sebe můžete pečovat jemně a mírně, a přesto to bude velice efektivní aktivita. Workshop je ideální pro ty, kteří si přejí navrátit rovnováhu do svého života. Naučíte se pozice, které můžete praktikovat, kdykoliv se budete cítit „vykolejení“. Pomocí vědomého dýchání, které přímo propojuje tělo s myslí, se dostanete do hlubších vrstev relaxace.

Zklidníme nervy, dobijeme baterky, ať se letos můžeme na Vánoce v klidu těšit!

Lektorka: Veronika Tomko (dříve Zdeňková), Iyengar Yoga Teacher Introductory I&II

Veronika miluje objevování jógy a široké jógové praxe. Věnuje se jí od roku 2010, v roce 2012 získala v Indii svůj první učitelský certifikát. Neustálá zvídavost, snaha zlepšit svou fyzickou kondici a touha dozvědět se víc sama o sobě, o životě i ostatních ji zavedla na kurzy do Londýna, Varšavy, Amsterdamu i Prahy. Úspěšně zakončila důkladný základní tříletý výcvik v Hatha józe vedené metodou BKS Iyengara, která dbá na neustálý rozvoj svých učitelů i studentů a díky použití pomůcek umožňuje praktikovat opravdu každému.

"Jóga je pro mě cestou ke stabilnímu tělu, pružné mysli a lehkosti žití. Skrz vědomou práci s tělem, poznávám svůj fyzický i mentální potenciál a omezení. Tím, že je odkryji, prozkoumám a případně překročím mohu žít tu nejlepší verzi sama sebe, které jsem v daný moment schopna. A to je osvobozující. Lekce, které vedu, jsou různorodé svou náplní, nábojem i náročností. Na své si přijde jak mírně pokročilí, tak úplný začátečník. "