Jin jóga - Element Kov – plíce a tlusté střevo

Workshop zaměřený na detoxikaci organismu se Silvií Kajanovou, certifikovanou lektorkou Jin jógy

Období podzimu je v souladu s cykly přírody ideálním obdobím na detoxikaci organismu. Právě v tomto období je naše tělo přirozeně nastaveno na uvolňování všeho, co již nepotřebujeme. Pokud se potřebujeme zbavit nadbytečných kilogramů nebo emoční/ mentální/ psychické zátěže, toto období je na to nejvhodnější.

Na tomto workshopu se zaměříme na pozice, které výrazným způsobem zlepšují proudění životní energie v meridiánech orgánů nejvíce aktivních v období podzimu. Orgánů, které potřebují nejvíce vyživit a podpořit: žaludek, slezina, plíce a tlusté střevo. Tyto orgány odpovídají v těle nejen za trávení a rozklad potravy, ale mají vliv i na kvalitu dýchání, čistotu naší pokožky a přímo ovlivňují náš imunitní systém. Přijďte se dozvědět více, přijďte se inspirovat ;-)

Na co se můžete těšit?
- charakteristika elementu "Kov", dráhy plic a tlustého střeva
- co způsobuje jejich oslabení a co je naopak harmonizuje
- jak se nedostatek projevuje v našem emocionálním světě
- stravovací doporučení pro toto roční období
- Jin jóga a sestava na zprůchodnění životní energie
- speciální body, které nám pomůžou překonat nástrahy
- tipy na detoxikační očisty těla i mysli
- Shiatsu - uvolňující masáž

Co s sebou?
- dobrou náladu
- pohodlné oblečení
- jógamatku