Jóga jako prostředek sebepoznání
O akci:
Jógový workshop, který bude v pomalejším rytmu hatha jógy.
V první dvouhodinové části protáhneme a naladíme tělo prostřednictvím hatha jógových pozic, které postupně propojíme do krátkých flow sekvencí v rytmu našeho dechu.
Druhá část bude spíše v meditativním a relaxačním duchu – budeme pracovat s dechem, koncentrací a vizualizací.
Program:
Společně vytvoříme prostor pro obrácení pozornosti do našeho vnitřního světa a budeme pozorovat, jaká témata se nám vynořují, co bychom v sobě mohli pěstovat a co už bychom mohli nechat jít.
Adresa:
Kulturní centrum "12"
Jordana Jovkova 3427/20
Praha 4
Česká republika
E-mail:
Typ akce:
Cena:
590 Kč
Na akci vás zve...
Kulturní centrum "12"
