Jóga pro fascie: 1. část workshopu pro pružné tělo

Fascie je kolagenní pojivová tkáň, která se jako síť rozprostírá po celém našem těle. Fascie obalují každý sval i orgán, tím drží celé naše tělo pohromadě a umožňují vzpřímené držení těla a jeho pohyb.

Během našeho běžného života dochází často k jednostrannému a někdy i přílišnému zatěžování těla, anebo nám pohyb schází. Tímto dochází k dehydrataci pojivových tkaní a ony tak ztrácejí svou pružnost a schopnost regenerace.

V 1. části série praktických workshopů se budeme snažit o dokonalé protažení a posílení zadní a přední části těla.