Jóga a ženský cyklus - cesta Luny
Workshop jenom pro ženy!
Víme, jak se každý den mění, vlivem hormonálním nebo naším životním cyklem. Jaro nebo podzim. Úplněk nebo novoluní. Ani žena není stále stejná, je cyklická. Vlastním pozorováním samy zjistíme, jak naše tělo funguje a co potřebuje. Co který hormon potřebuje? Jak vyhovět tomu ženskému v nás? V jakém životním cyklu se nacházíme a jak s tím přirozeně nakládat.
Workshop vede Míša Cusanová.
Na semináři Vás čeká spousta cvičení:
Lunární cyklus, vytištěná a namalovaná lunární mapa s cviky pro každou ženu!
Jak uvolnit napětí během/před menstruací. Jak využít sílu ovulace.
Menopauza a čas před a po.
Těhotenství a porod. Období šestinedělí.
Cvičení jógy. Pozice pro jednotlivá období měsíce i života. Dechová cvičení. Co, kdy a jak. Meditační a relaxační techniky.
Ženské Tao včetně výživy.
Práce se záměrem (kdy záměr a kdy realizace?).
Seminář je vhodný také pro ženy, které nemají menstruaci nebo užívají jakoukoliv antikoncepci. Je také vhodný pro těhotné ženy.
