Jógové odpoledne se Zdenom Yogi
Srdečně Vás zveme na jógové odpoledne s vynikajícím slovenským lektorem Zdenom Yogi. Připravili jsme pro Vás dva bloky ve stylu Jemné vinyasa jógy a novinku večerní Black ligt yogu!
Józe se Zdeno Yogi věnuje od r. 2007. Několik let se učil a cvičil pod vedením různých učitelů jako např: Matěj Jurenka, Jarko Prager, Vašek Krejčík, Shiva Wang, Boris Gueorguiev, Kathryn Budig, Simon Park, Lesley Isaacson, Brandi MacKenzie a dalšími osobnostmi). Od r. 2010 jógu i samostatně učí a má mnoho nadšených studentů.
1. blok - 13:00–15:00
Flexi flow jóga – cílená na zdravá záda, uvolnění kyčlí a ramen
2.blok - 15:30–17:00
Balance flow jóga – jemná vinyasa, stabilita těla i mysli, pranajama, meditace
17:45 – 19:00h
Black light yoga (BLY) - cvičení téměř ve tmě, které pomáhá otevřít cestu k vnitřmu prožitku ze cvičení. Ponořte se do tmy a nechte zářit svoje nitro. Oblečte si něco bílého nebo neonového :)
