Jógový start

Intenzivní jógový workshop pro všechny, kteří se chtějí hravě seznámit s praxí i filosofií jógy a získat ucelený systém pro osobní rozvoj a vynikající zdraví.

Celým kurzem Vás bude provázet Tereza Kovačovičová, dlouholetá lektorka jógy a osobního rozvoje.

Proč seminář „jógový start“?
Také se Vám už stalo, že jste si chtěli zacvičit jógu doma, ale váhali jste, jak na to? Nebo chodíte někam do kurzu a chcete mít jistotu, že cvičíte pozice správně a víte, jak hluboký užitek můžete mít z každé jógové techniky?
Právě proto vznikl tento víkendový seminář, který Vás seznámí s úplným základem všech důležitých jógových technik a nabídne Vám hravý vhled do filosofie jógy. Její uchopení je velmi důležitým pomocníkem při jógové praxi.

Kdy je pro mne vhodný?
S jógou teprve začínám, chci se naučit základy správně a zároveň vědět, co vše mi jóga může nabídnout
Jógu již cvičím, ale chci jí víc porozumět, zajímá mne její duchovní přesah
Chci mít víc energie, umět se uvolnit a odbourat napětí
Chci nějaký ucelený koncept osobního rozvoje a celkově posílit svou životní spokojenost

Co mi přinese?
Naučím se, jak zkvalitnit každou oblast svého života prostřednictvím jógových technik osobního rozvoje
Naučím se správně všechny důležité jógové pozice včetně znalosti jejích účinků na mé zdraví
Vyzkouším si širokou paletu dechových, vizualizačních, relaxačních a meditačních technik
Zjistím proč, a jakým způsobem pracovat s mantrou, afirmací a pozitivním myšlením
Vyzkouším si lekce jógy zaměřené různým způsobem (jóga z pohledu čaker, zvýšení energie, zklidnění, zdravá záda…)