Metoda Ludmily Mojžíšové - jednodenní kurz
O akci:
Cvičební sestava - cviky jsou zaměřeny na posílení svalů břišních a hýžďových, tedy svalů, které spolu se svaly pánevního dna zajišťují správné postavení pánve. Důraz je kladen také na část relaxační, neboť právě uvolnění pánevního dna je cílem a smyslem cvičení. Jiné cviky mají účinek mobilizační a protahovací. Je důležité zachovat určité zásady při cvičení, žádný ze cviků nemá vyvolávat bolest a měl by se dodržovat počet opakování.
Kurz vede: Bc. Vendula Johanes (fyzioterapeutka se specializací na metodu Ludmily Mojžíšové)
Program:
Během kurzu se pod odborným dohledem naučíte, jak správně provádět cviky, které vymyslela úžasná Ludmila Mojžíšová. A dostanete návod, jak postupovat v dalším cvičení doma.
Adresa:
Centrum hormonální jógy
Umělecká 4
Praha 7
Česká republika
E-mail:
Typ akce:
Cena:
1800,- Kč
Na akci vás zve...
Centrum hormonální jógy
