2hodinová opakovací lekce Hormonální jógy pro ženy (pouze pro absolventky semináře nebo kurzu HJ).
Lekce je vhodná pro absolventky, které si chtějí upřesnit správné provádění cviků, ale také pro ty, které po semináři nezačaly sestavu cvičit a rády by znovu začaly :) Zopakujeme celou sestavu hormonální jógy včetně protistresových cviků.
Na lekci si projedeme základní techniky používané v Hormonální jógové terapii, následovat bude zahřívací část před hlavní sestavou cviků, hlavní sestava a antistresová cvičení.