Pozdravy slunce - od rozcvičky k rituálu

Snad není člověk, který "zavadil" o jógu a neznal by pozdrav slunci. Pozdravů slunce je celá řada, stejně jako možností, jak je provádět.

V tomto prakticky orientovaném semináři si ukážeme, jak pozdravy slunci provádět tak, aby měly hlubší rozměr než "pouhé" protažení těla a jeho přípravu na další cvičení. V pozdravu slunci oživíme všechny nosné prvky praxe ásan od dechu přes střed těla až po drišthi (zaměření pohledu).

Předpokladem pro účast na semináři je alespoň minimální zkušenost s jógovým cvičením.

S sebou – pohodlný cvičební oděv a šátek (na zavázání očí).