Pozornosť a pamäť

Ásany, techniky sústredenia a hry – to máme na programe.

Pozornosť je základ pamäti. Čím viac udržiavame pozornosť, tým lepšiu máme pamäť. S pozornosťou je spojená aj intenzita zážitku. Čím väčšia pozornosť, tým hlbší a hmatateľnejší zážitok. Pozornosť i sústredenie sú často spájané s úsilím alebo napätím. Ale to je povrchná mienka, naopak pri úplnom uvoľnení možno dosiahnuť lepšie výsledky. A preto sme zvolili hravú formu workshopu.

Môžete sa tešiť na hry, ktoré sú zábavné a majú efekt zvýšenia pozornosti. Techniky možno obmeniť a bežne praktizovať pravidelne a výsledky prídu čoskoro. Kapacita pamäti bude tak stále objemějšia.