Restorativní jóga

Workshop je určen všem, kteří chtějí prostřednictvím příjemných relaxačních pozic a jemné práce s myslí obnovit své duševní i fyzické síly.

Současné studie opakovaně přichází s důkazy o uzdravujících účincích jógy, zejména pak meditace a restorativních pozic.

Tento workshop se bude věnovat restorativním pozicím.

Zaměříme se na prožitek vnitřního já a na naše tělo.

Dobijeme baterky.