Saturday body & mind - jemná praxe pro uvolnění

Vážení a milí,

srdečně Vás zvu na workshop věnovaný jemné jógové praxi pro uvolnění těla a mysli, který se bude konat v sobotu 21.4. od 11,00 do 14,00 v komorním jógovém studiu Třetí Oko na pražské Flóře.

Přes protažení a rozhýbání často namáhaných částí těla (krk, šíje, oblast spodních zad) se dostaneme k jemné jógové praxi, kdy se budeme věnovat základním jógovým ásanám a také balančním pozicím, v kterých díky koncentraci na naše tělo dokonale uvolníme mysl.

Druhá část workshopu bude věnována zklidňujícím dechovým technikám, krátké meditaci a prodloužené závěrečné relaxaci.

Přijďte a věnujte část soboty sami sobě.

Těším se na Vás!

Petra