Seminář kundaliní jógy: Žij skutečný život!
Stejně jako všechny řeky vedou k oceánu, všechny jógy vedou k vystoupení kundaliní.
Co je kundaliní? Je to kreativní potenciál člověka (Yogi Bhajan)
Na semináři se seznámíte se základními principy kundaliní jógy. Kundaliní jóga využívá různých pozic, krijí a muder, pracuje s dechem a hlubokou relaxací i meditací.Vede člověka k probouzení pozornosti v těle, bdělosti v životě.
Větší část semináře bude praktická, kde si zacvičíme krátké jógové sestavy, zrelaxujeme se a vyzkoušíme meditaci, dechové techniky a rozezníme naše těla pomocí krásných manter. Velkou pozornost budeme věnovat naši mysli, aby se naučila odpočívat a vnímat moment přítomnosti.
Workshop vede Bc. Hana Partyková, CSB. Hana je masérka aromaterapeutických, fyzioterapeutických technik, terapeutka kraniosakrální terapie cestou hluboké relaxace, lektorka kundaliní jógy, terapeutka sexuologické práce s tělem (vědomý dotek, práce s pánevním dnem, dechem aj.)
Sobota 22.10.2016 od 10:00-13:00 hod.
V teoretické části si budeme povídat o tom, jak se naučit relaxovat a meditovat v každodenním životě, jak cvičit probrané techniky správně.
Po celou dobu kurzu během cvičení budeme dbát na správné držení těla, budeme pracovat s vědomým pohybem a fokusem na pánevní dno. Tedy pokud máte nějaké zdravotní omezení, informujte lektorku na začátku kurzu.
Seminář je určen pro všechny bez ohledu na věku, pohlaví, zkušenosti nebo fyzickou zdatnost, jednotlivá cvičení se dají vykonávat i v sedě na stoličce.
Hodí se pro všechny, kteří chtějí vnést do svého života více radosti, klidu, být kreativnější a žít v harmonii a lásce.
