Síla tělesných zámků - Moola bandha
Workshop se Zuzkou Klingrovou.
Síla tělesných zámků - Moola bandha “stabilita, síla a kreativita”
Poznejte stabilitu, jistotu i sílu jógových pozic při praktikování dolního tělesného zámku “moola bandha”.
Každá z pozic se stává bezpečnou, stabilní. Postupně probouzí tok prány, energetizuje dno pánevní a probouzí kreativitu, vášeň i vnitřní poznání.
Poznejte stabilitu, jistotu i sílu jógových pozic při praktikování dolního tělesného zámku “moola bandha”. Každá z pozic se stává bezpečnou, stabilní. Postupně probouzí tok prány, energetizuje dno pánevní a probouzí kreativitu, vášeň i vnitřní poznání.
Během 120min workshopu se dozvíte více nejen o zapojování dolního tělesného zámku, ale i o problémech se zkrácenými a oslabenými svaly. Součástí jsou pracovní listy pro teoretickou část, praxi pozic, dechových cvičení, krijí, manter i meditaci.
