Sobotní miniintensive - uvolnění těla i mysli
O akci:
Věnujte sobotní dopoledne sami sobě a přijďte je strávit s námi na workshop věnovaný velmi jemné jógové praxi. Zaměříme se na protažení často namáhaných částí těla (krk, šíje horní část zad), restorativní pozice a zklidňujícíc dechové techniky. V závěrečné části bude zařazena kratší meditace.
Tříhodinový workshop proběhne v komorním studiu Anjali poblíž Jiřího z Poděbrad.
Těším se na Vás!
Petra
Program:
V první části protáhneme naše krky a záda, rozhýbeme se v jemné jógové praxi a poté si odpočineme v restorativních pozicích. Druhá část, která bude následovat po krátké pauze, bude věnována dechovým technikám a meditaci.
Cena:
400 Kč
Na akci vás zve...
Petra
Pavlíčková
Pavlíčková
Škola jógy Anjali
