Speciál Šťastná záda

Oblíbený workshop zaměřený na potíže se zády, se kterými se už setkala většina z nás. Iyengar jóga prostřednictvím různorodých pomůcek (které jsou k dispozici v každé domácnosti) a základních poznatků z terapeutické praxe BKS Iyengara umožňuje každému, kdo má opravdový zájem aktivně se podílet na odstranění občasných bolestí zad, pochopit principy, jak s bolestí pracovat.

Speciál není určen praktikujícím se závažnými zdravotními omezeními či pooperačními stavy.

Vysvětlíme si základní principy, projdeme konkrétní sekvence, dotkneme se psychosomatiky spojené s bolestí zad.