Tajemství očisty - Jarní jógový detox
Změny, do kterých patří přechody ročních období, jsou pro tělo náročné. Zima nám zpomaluje metabolismus a v těle se tak snadněji usazují nečistoty. Na jaře je třeba tedy o své tělo více pečovat, pohladit ho dostatkem zdravé stravy, pohybu i odpočinku, které ho posílí, a můžeme mu odlehčit a pomoci i tím, že v těle trochu uklidíme.
Pojďte se nadlehčit, očistit a povznést a ochutnat tak osvěžující lehkost bytí.
Jaro v přírodě začíná dříve než si myslíme! Buďme připraveni :)
Doporučuje se min. dvě hodiny předem nejíst.
Registrace na e-mail petkapl@seznam.cz - poté obdržíte informace k platbě.
S sebou: pití (voda), sportovní oblečení, teplejší oblečení/deku, vlastní podložku (pokud máte).
Za pomoci ásán a dalších technik se zaměříme se na očistu střev, očistu zraku, očistu dýchacího ústrojí. Nezapomeneme ani na důležitou očistu mysli. Protože právě myšlenky jsou tím, co naše tělo leckdy zbytečně tíží a svazuje.
Čeká vás jógová praxe, očista těla, dechu, mysli a zraku.
Plutnarová
