Tantra: ásany v páre
Ásany čiže telesné pozície sú jeden zo základných a veľmi známych krokov na ceste osobného rastu, ktorý je nám ponúknutý z jogínských znalostí. Je to telesné cvičenie, ktoré korešponduje s prečisťovaním emócií, zušľachťovaním mysle, rozvojom nádherných citov a s odhaľovaním našej tajomnej duše. Párové ásany nám poskytujú násobky účinkov – aj keď cvičíme vo dvojici, účinky sú väčšie ako dvojnásobné.
Cvičenie ásan vo dvojici uľahčuje a spríjemňuje prax. Dochádza k vzájomnej podpore, spoločnej energetizácii a zdieľaniu významných vnútorných prežitkov.
- V páre dochádza k prehĺbeniu intímneho vzťahu a rozširovaniu vzájomnej dôvery a prežívaniu inšpirujúceho láskyplného momentu. Podporuje sa obojstranná úcta, vďaka a obdiv.
- Medzi kamarátkami alebo blízkymi ľuďmi sa upevňuje skutočné priateľstvo, ktoré patrí k vyspelejším vzťahom vôbec. Otvára sa cesta pre empatické vnímanie druhého aj túžby byť s ďalšími, ktorí sú nám blízki a sú na „rovnakej vlne“.
- Kolegovia z kurzov jogy a tantry sa môžu lepšie spoznať a vzájomne obohatiť svoje poznanie a rozšíriť si obzory vedomia.
Program je vhodný pre páry, kamarátky aj spriaznené duše. Nebojte sa napísať, aj keď nemáte s kým cvičiť. Vytvoríme skupinu, v ktorej sa budú vymieňať dvojice.
8:30 ranná prax (prosíme, neraňajkujte pred praxou, po skončení bude krátka prestávka na jedlo)
10:30 prednáška (odporúčame si vziať pomôcky na zápisovanie), výuka a cvičenie vo dvojici
13:00 prestávka na jedlo (v Mandira joga centre si môžete pripraviť jednoduché jedlo. V okolí sú reštaurácie, ktoré sú otvorené aj v nedeľu.)
15:00 prednáška, výuka a cvičenie vo dvojici
18:00 meditácia v špirále JANG na prebudenie a stabilizovanie stavu prebudenie duše skrz vzájomné zdieľanie priateľov (meditácia v špirále Jang je špecifickou formou meditácie, pri ktorej sa využíva špirálovitého vzostupu energie pre dosiahnutie vyššieho vedomia)
