Víkendový seminář hormonální jógy
Dvoudenní seminář, na kterém se naučíte celou sestavu hormonální jógy podle Dinah Rodrigues.
Hormonální jóga pomáhá při snaze o otěhotnění, v období menopauzy, při PMS, cystách na vaječnících, hypofunkci štítné žlázy a dalších problémech spojených s nevyrovnanou hormonální hladinou. Působí také preventivně na ženské obtíže.
1.den - sobota
17:00 - 18:00 Seznámení se sestavou, základní techniky
18:00 - 19:00 První polovina sestavy
19:00 - 20:00 Protistresové cviky
2. den - neděle
10:00 - 10:30 Zopakování základních technik, kdy a jak často je vhodné cvičit
10:30 - 12:00 Celá sestava
Pauza na oběd
12:30 - 13:00 Protistresové cviky
13:00 - 14:00 Celá sestava
14:00 - 15:00 Společné cvičení, každá ukáže svůj připravený cvik ze sestavy
15:00 - 16:00 Doladění detailů, cvičení
16:00 - 17:00 Možnost přidání počtu opakování, otázky
Suberová
