Workshop Partnerské jógy a Acroyogy

Krásný den všem!

Připravili jsem pro Vás Workshop partnerské/párové jógy a acro yogy pro začátečníky a mírně pokročilé. Součástí workshopu budou i základy thajské masáže :-)

Partnerská jóga kombinuje klasické jógové asány a práci s tělem partnera převzatou z thajské masáže. Právě díky spolupráci s partnerem dochází k hlubšímu protažení a posílení vašeho těla a vede k lepšímu uvědomění a prožití jógových pozic.

Partnerská jóga přináší možnost sdílet praktikování jógy s někým blízkým, učí důvěře v druhého, vzájemné komunikaci a sdílení, je o rovnováze mezi přijímáním a dáváním, schopnosti uvolnit se a odevzdat, o jednotě s druhým, o podpoře a respektu.

Acroyoga propojuje jógu s acrobacií ve dvojicích spolu s thajskou masáží.

Jedná se o fyzické a duševní cvičení, které aktivně zapojuje svaly celého těla a zároveň učí soustředění mysli. Je perfektní pro zpevnění těla, zapojení hlubokých stabilizačních svalů, zvýšení flexibility, ale také pro posílení důvěry mezi partnery.

Thajská jógová masáž je něco mezi asistovanou jógou, masáží, terapií a hlubokou relaxací. Je unikátní kombinací spirituální praxe a fyzické terapie.

Workshop je vhodný pro kohokoli i bez předchozí zkušenosti. Nemáte-li nikoho do páru, ozvěte se a zkusíme Vám někoho najít :-) Vhodné i pro kamarádky, kamarády...