Workshop Úvod do Iyengar Yogy

Tento workshop je úvodem do Iyengar yogy a je zaměřen na základní principy práce dle metody BKS Iyengara.

Během workshopu Vám bude vysvětlen základ stylu Iyengar yogy a proto je vhodný nejen pro pokročilé, ale také pro začátečníky. Specifický způsob výuky dle metody BKS Iyengara je zaměřen na detailní práci směrem do asany a poté v asaně, tak abychom dosáhli co nejrovnoměrnějšího nastavení těla a končetin. Je-li tělo nastaveno v klidu, i mysl se zklidní a my můžeme hlouběji vstoupit do vnitřního prožitku. Během workshopu projdete asany ve stoje i v sedě, vyzkoušíte vědomou práci s dechem tak, aby byl prohlouben účinek asanové praxe. Pokud tedy chcete prohloubit svou praxi nebo začít s tímto stylem yogy, neváhejte a přihlaště se na workshop, během kterého bude dostatek času se detailně zaměřit na jednotlivé pozice a případně se na vše zeptat.