Zdravá páteř a klouby
O akci:
Přijďte se naučit zázračný komplex cviků na uzdravení páteře a kloubů. Cvičením postupně dokážeme rozhýbat každý jednotlivý obratel zvlášť, čímž dojde k jejich uvolnění a taky k uvolnění plotének. Uvolníme také vazy, které způsobují snížení pohyblivosti.
Program:
1.hodina
30 minut - protahovací a relaxační cvičení – připravíme si svoje tělo a mysl k vnímání svého já
30 minut – teoretická část workshopu
2.hodina
60 minut – praktická výuka jednotlivých cviků
3.hodina
20 minut - teoretická část workshopu
20minut – cvičení celé sestavy zázračného komplexu cviků
20minut – meditační cvičení
Adresa:
Dům jógy
Ostrovského 11/16
Praha 5
Česká republika
E-mail:
Typ akce:
Cena:
780 Kč
Na akci vás zve...
Dům jógy
