Ivona Pobežalová

Sportovala jsem od malinka - závodně krasobruslila, tančila akrobatický rock and roll, jezdila triatlony... A svoje tělo jsem huntovala, jak to šlo. Power jóga mě zaujala tím, jak jsem cítila úplně jiné svaly a překvapivě mi dala zabrat, líbila se mi jako doplněk k ostatním sportům. Pak jsem otěhotněla a kvůli miminku vyzkoušela i gravid jógu. Přes počáteční nudu jsem vydržela a byla překvapená, jak jsem se cítila úžasně. Na mateřské začala má cesta nikdy nekončících školení - vzdělávám se neustále, "vím, že nic nevím", cítím obrovskou pokoru k lidskému tělu. Zajímají mě nejen různé styly jógy, ale především správné - zdravé nastavení v pozicích, aby jóga mohla opravdu léčit a ne tělo/psychiku ničit Je to už více jak 8 let, co se jóga a pilates stalo mojí prací na plný úvazek, svoji práci miluji a žiju pro ni. Své tělo už neničím, vnímám ho díky józe mnohem citlivěji, respektuji svůj věk i cykličnost :)

Svůj styl nazývám Freestyle jóga - jóga mnoha směrů dle vaší kondice, zdraví, nálady :)

V mých lekcích můžete nalézt prvky následujících stylů: Yin (fasciální) jóga, power jóga, vinyasa flow jóga, gravid jóga, tantra jóga (Mohendžodáro).

Vedu i lekce pilates doplněné o nejnovější fyzioterapeutické poznatky, procházím velmi náročným systémem školení v IQ akademii v Praze. Také vedu lekce běhu pro radost - inspirované technikou Chi running.

Co je pro mě nejdůležitější? Úsměv, individuální přístup, přátelství.

Lekce vedu v okolí Benešova u Prahy.

Pravidelně pořádám i jógové víkendy, kam si zvu úžasné hosty.

Těším se na vás!