Jana Salačová

Jógou se zabývám od roku 1991. Nejprve jsem si začala s její pomocí napravovat zdraví a tělesnou kondici. Později jsem pronikala hlouběji. Líbilo se mi, a líbí doteď, že je účinná a lze ji jednoduše začlenit do běžného života. Nepotřebujeme ani speciélní oblečení, či zařízení, stačí chuť a odvaha opustit své zábrany.

Postupně, jak děti odrostly (mám dvě dcery, ročník 1991 a 1995) a já měla více času, udělala jsem si "papíry" i na jógu (viz níže). Ovšem jóga není mým hlavním zdrojem obživy, ale mým velkým koníčkem. Pracuji ještě na Technické univerzitě, učím odborné předměty, vedu laboratoře a částečně se zabývám i vědeckou činností. Bez jógy bych toto náročné povolání těžko zvládala.

Své klienty vedu k jednoduchosti, aby poslouchali své tělo a krůček po krůčku upevňovali své zdraví. Dle vlastního tempa, dle vlastní chutě a s radostí. Ukazuji, že nemusíme všemu hned rozumět a ani tomu věřit, aby z praktikování jógy byl užitek. Stačí vyzkoušet a pozorovat. Zapomenout na své zábrany, vyzkoušet, jestli to funguje.

Všichni jsme schopni praktikovat jógu. Nabádám dopřát si největší přepych naší doby, přepych času a ztišení se. Dělat věci vědomě. Děláme-li cokoli přítomně, bez rozptylování se, je to účinné ztišení se, naslouchání sobě, své duši. Třeba i při žehlení (mimochodem moje velmi oblíbená činnost), vaření, nakupování, mytí nádobí, sázení, povídání si z očí do očí… kdykoliv.

Buďme vděční, že můžeme.

Nabízím skupinové pravidelné cvičení, jóga-koučing a víkendové semináře.