Kateřina Rojková

Jógové praxi se věnuji více než 18 let a lektorování přes 10. Dává mi pocit zvnitřnění, upevňuje duševní i fyzickou rovnováhu a především prohlubuje vnitřní klid. Hlavní inspirací jsou mi skvělí indiční učitelé a dlouhodobé studium jógy a jejích filozofických rovin v tradičním indickém prostředí, ale také vynikající západní učitelé (např. Dalibor Štědroňský, Bobby Misiti, Andrew Eppler, Gregor Maehle, Georg Woginger, Boris Georgiev ad.).

Jóga je holistický systém, a proto se mi jeví tak fascinující - pomáhá nám na všech rovinách bytí - fyzické, duševní, emocionální, myšlenkové i spirituální.

Mou snahou na lekcích je především zvědomit automatické pohyby těla a synchronizovat je s pravidelným hlubokým dechem, vrátit se k přirozenosti, která je nám všem vlastní. Jelikož jsem ohnivé znamení, vyhovují mi dynamické jógové praxe - ashtanga vinyasa a pranavashya, ale ne vždy.

Lektoruji Ashtanga Vinyasovou praxi, ale i Hathajógu. 1. série Ashtanga Vinyasy se nazývá "Jógačikitsa - jógová terapie". Terapeutický přístup při praxi je cílem mých jednotlivých lekcí. Snažím se lidi vést k vědomému používání svého těla, ke změně nezdravých a automatických pohybových vzorců, k uvolněné praxi prostřednictvím kvalitního dechu. Jemnost, terapeutický přístup, odlehčenost, přítomnost - to je cílem. Používám terapeutické doteky (inspirované japonskou masážní metodou shiatsu), které tělu, ale i mysli mohou velmi prospívat, jsou-li citlivé a vnímavé.

Na lekcích se věnujeme i tématickým okruhům - práce se středem, záklony, otvírání kyčlí a ramen. Mým lektorským cílem je sdílet s lidmi to, co mi osobně velmi zkvalitňuje život na mnoha úrovních. Jóga mne vede především ke svobodě, k životu v přítomnosti. Tyto zkušenosti s Vámi chci při společných setkáních sdílet.