Kristýna Nikodýmová

S jógou jsem se poprvé seznámila již jako dítě v lázních, kam jsem jezdila s problémy s dýchacími cestami a kyčlemi. Tehdy jsem ji vnímala spíše jako něco, co je mi nepříjemné, protože jsem to dělat musela.

K józe jsem se pak vrátila až o mnoho let později, když jsem v Chicagu začala usilovně běhat a účastnit se všemožných závodů, až jsem si přivodila zánět šlach. Tehdy jsem hledala zábavnou a naplňující alternativu a opět jsem se shledala s jógou. Tentokráte jsem ji už ale neopustila, ba naopak, po několik letech cvičení jsem se rozhodla stát se sama lektorkou.

Samotná jóga je mi příjemná fyzicky, s postupem času si ji ale stále víc zamilovávám také díky efektu na psychiku.

Instruktorem Power jógy jsem se rozhodla stát mimo jiné i z důvodu, že je zde nespočet možných kombinací ásan, každá lekce je jiná, hodiny jsou svižné a pokaždé se můžete zaměřit na zcela jinou část těla.

V rámci nadstavbového kurzu pro instruktory Power jógy jsem si osvojila pránájámické techniky dechu, pokročilé techniky asistence v ásanách, prohloubila jsem si vědomosti o čakrách, a soustředila jsem se také na rozvoj aštangových technik - skoků, balančních pozic na rukou a mnohé další.

V budoucnu se chystám na další workshopy a kurzy, kterými budu rozvíjet svou praxi jógy.

Setkat se se mnou můžete na lekcích v Praze - v Domě jógy na Vinohradech, v dámském fitness centru RedFit, ve studiu Yoga BlueArt a nově i ve studiu Yogalive.