Petra Handlová

Jógou se zabývám už roku 1998. Začínala jsem cvičit hathajógu ve veliké tělocvičně se spoustou dalších nadšenců. Postupně jsem se věnovala gravidjóze (to když přišly děti), hatha józe, vinyasa flow józe, ashtanga józe a Iyengar józe.

Jógu učím od roku 2004 s drobnými přestávkami. Působila jsem jako lektorka v masérské škole Dexter Academy a také v Yogacentrum Holešovice, kde jsem působila jako lektor v Kurzu pro učitele jógy.

Co je pro mě jóga? Cvičení jógy je pro mě hledání rovnováhy, mezi tím, kam se chci dostat, mezi tím, kde jsem a mezi tím, kde jsou mé limity a hranice. Jóga je pro mě hledání a nalézání respektu (nejen) ke svému tělu, ale také hledání a nalézání radosti z pohybu, dechu, života.

Jaké jsou mé lekce jógy? Mé otevřené hodiny jsou vždycky trochu překvapení, protože každá je jiná, inspirovaná lidmi, kteří přicházejí cvičit. Postupem času jsem z dynamických hodin začala více oceňovat detailní a hlubokou práci a soustředěnost na jednotlivé pohyby. Víc a víc mě zajímá rehabilitační aspekt cvičení a propojení s duševní oblastí. Není tak důležité co (nohu za hlavou), ale jak (s dechem, bez toho, že bychom znásilňovali vlastní tělo). V lekcích si najdou své jak začátečníci, kteří ocení důraz na správné provedení pozic, tak pokročilejší, kteří si dokáží s vlastním tělem "hrát".