Radoslava Dubanská
Jóga vnáší harmonii do mého života již více než 25 let. Její praxe a filosofie je pro mě posilou, útěchou i ukazatelem cesty.
Lekce, které vedu, jsou jemné a pomalé, vycházející z hathajógy. Snažím se rozvíjet propojení poznatků vývojové kineziologie a klasického jógového cvičení, reflexní zapojení hlubokého stabilizačního systému. Adepty jógy se snažím vést k procítění sebe sama, ke zjemnění jejich vnímání. Každý je jiný, proto upřednostňuji individuální vedení lekcí. Na skupinovém cvičení lze ale dojít po delší době ke stejným výsledkům. Jóga nepůsobí jen na fyzické tělo ale i na další, jemnohmotné úrovně našeho bytí. Vždy je to cesta dovnitř, k naší pravé podstatě. Při správném vnitřním nastavení lze jógu praktikovat v každé vteřině našeho života.
S jógou může začít každý, nezávisle na svých fyzických schopnostech či omezení a nezávisle na věku. Jediným předpokladem je svolnost s pozvolným stáčením pozornosti od vnějšího, dovnitř sebe sama. Fyzické pozice nejsou cílem jógy, vytváří předpoklad pro cestu mysli.
