Zuzana Viznarová

K józe jsem se dostala přibližně v roce 1998 a zpočátku jsem ji vnímala především jako rehabilitační cvičení, které mi pomohlo odstranit bolesti zad. Dlouhé roky jsem si tak úspěšně řešila problémy způsobené skoliozou a scheuermannova nemocí. Jak šel čas, jsem si však stále více uvědomovala pozitivní účinky jógy nejen na mé tělo, ale i v duševní a citové rovině.

Později jsem se seznámila s power jógou a natolik mě nadchla, že jsem ji zařadila do své denní praxe. Začala jsem se více zajímat o dynamické styly jógy a účastnit se různých jógových akcí, festivalů, seminářů a workshopů. Omezené možnosti navštěvovat hodiny power jógy v Přerově mě dovedly na myšlenku získat osvědčení na power jógu a začíst vést vlastní lekce, kde bych nabídla zájemcům možnost seznámit se s power jógou a podělit se o své zkušenosti a lásku k józe, tehdy především ásanové praxi. Absolvovala jsem proto kurz Body and mind se zaměřením na power jógu. Řízením osudu jsem se však záhy dostatla až do Pranava centra v Ostravě, kde jsem pod vedením Lenky Knag měla to štěstí poznat Jivamukti jógu a rozšířila si svou kvalifikaci i na Vinyasa jógu. Toto plynulé, dynamické a celistvé cvičení se stalo mou vášní a zároveň mě plně otevřelo cestu k objevování filozofie jógy.

Stále si prohlubuji své znalosti účastí na nejrůznějcích seminářích a workshopech dynamických stylů jógy jako je Ashtanga Vinyasa jóga, Prana Vashya jóga, ale i Yin jogy a jógové terapie pod vedením řady účitelů, místních i zahraničních, mj. Vinaye Kumara nebo Patricka Hoennera. Nejvíce mě však v posledních letech obohatila praxe se skvělým lektorem Ashtanga Vinyasa jógy a přítelem Petrem Ševčíkem a mou srdeční záležitostí stále zůstává Jivamukti jóga a Pranava jóga centrum s Lenkou Knag.

V současné době se věnuji též partnerské józe a acro yoze s Petrem Ševčíkem, se kterým pořádáme workshopy Partnerské jógy, Acro yogy a Therapeutického létání. Partnerská jóga je úžasný způsob, jak sdílet jógu s někým blízkým, ať už partnerem nebo kamarádem. Učí důvěře v druhého, vzájemné komunikaci a sdílení, je o rovnováze mezi přijímáním a dáváním, schopnosti uvolnit se a odevzdat, o jednotě s druhým, o podpoře a respektu. Právě díky spolupráci s partnerem dochází k hlubšímu protažení a posílení těla a napomáhá lepšímu uvědomění a prožití jógových pozic. Acro yoga pak spojuje duchovní moudrost jógy, milující laskavost thajské masáže a dynamickou sílu akrobacie. Tyto tři starodávné techniky formují tuto praxi, která kultivuje důvěru, spojení a hravost.Terapeutické létání se dá přirovnat k masáži ve vzduchu.

Jóga mi pomohla nejen otevřít se reakcím vlastního těla a zlepšit vztah k sobě samotné, ale i utišit své emoce, naučit se koncentrovat a najít důvěru ve svou intuici a odvahu ke změnám. Jóga je nádherná cesta na celý život.