Intro to yoga - podzimní kurz jógy pro začátečníky

Během 13 lekcí se seznámíte se základy jógy a obecnými principy, na kterých stojí styl Iyengar jógy (forma Hatha jógy). Naučíte se základy pozic vestoje, záklony, rotace i stoj na hlavě. Lekce jsou vedeny systematicky a plynule na sebe navazují.

Využívá se velkého množství pomůcek, jako jsou bloky, pásky, bolstery, takže nemusíte mít obavu, že nejste dostatečně flexibilní nebo silní. Vše se dá citlivě a sofistikovaně napravit.

Praktikování asán vede k odstranění stresu, nespavosti, bolestí hlavy a zad, ke zvýšení fyzické kondice a případně také ke snížení nadváhy.

Kurz je určen pro úplné začátečníky. Lekci povede Zuzana Skálová, která má za sebou nejen taneční konzervatoř, tak také instruktorský kurz hatha jógy a nadále se aktivně vzdělává v teacher trainingu Iyengar jógy.

Kurz se koná při min počtu 7 osob.

Platba a přihlášení:
Přihlásit se můžete e-mailem na zuzskaS@seznam.cz nebo online přímo v rozvrhu a zasláním 50% z celkové částky na účet 7243157004/2700 - do zprávy napište "KURZ Intro to YOGA 2015". Zbývající část je pak možné uhradit hotově na recepci studia při první lekci.

Kurzovné není vratné za žádných podmínek (a to ani v případě nemoci). Zmeškané lekce (max. 2) lze nahradit v jiných lekcích (asány pro Vás budou speciálně upraveny) či hodinách navazujících na kurz po jeho skončení.