Kurz hatha jógy
Kurz je určený pro ty, kteří chtějí začít s jógou nebo prohloubit své zkušenosti systematickým způsobem. To umožňuje právě kurz a plynule a logicky na sebe navazující lekce.
Kurz vede Iva A. Fričarová, zkušená a certifikovaná lektorka Hatha jógy, studia v Indii.
Minimální počet účastníků je 7.
Platba a přihlášení:
Přihlásit se můžete e-mailem na zuzskaS@seznam.cz nebo online přímo v rozvrhu a zasláním 50% z celkové částky na účet 7243157004/2700 - do zprávy napište "KURZ HATHA YOGA 2015". Zbývající část je pak možné uhradit hotově na recepci studia při první lekci.
Kurzovné není vratné za žádných podmínek (a to ani v případě nemoci). Zmeškané lekce je možné nahradit vstupem na jakoukoliv veřejnou lekci jógy.
Vždy středa v čase 18:45 - 19:45.
Na lekcích jógy s Ivou se skrze vnímání každého nádechu a výdechu postupně – přes uvolnění těla, mysli a dechu – vydáte na cestu do svého nitra, za poznáním sebe sama.
Obsahem každé lekce tohoto kurzu budou uvolňovací cviky, které tělo uvolní a (před)připraví na provádění ásan.
Plynule, na vlně svého dechu, proplujeme k technikám pránájámy (dechové techniky), jejichž prostřednictvím budeme pracovat s energií (pránou), kterou v závěru příjemně kultivujeme skrze blahodárnou relaxaci těla a mysli.
Vítáni jsou všichni – kurz je určen pro začátečníky i pokročilejší cvičící.
