Jóga v denním životě je ucelený systém seřazený od nejjednodušších přípravných cvičení k pokročilejším jógovým pozicím a technikám. Je vhodný pro každého bez rozdílu věku a zdravotního stavu.
V kurzu se naučíme lépe porozumět sami sobě, svému tělu a všemu co ovlivňuje naše zdraví. Uvědomíme si, co vše můžeme sami udělat pro to, abychom žili šťastně a spokojeně.