Kurz ásany a meridiány – aneb celistvě v novém roce

Záměrem kurzu je ve stručnosti představit jednotlivé energetické okruhy neboli meridiány, které se pojí ke čtyřem ročním obdobím, tak jak s nimi pracuje tradiční čínská medicína. Avšak cestou jógové praxe, vědomou prací s tělem, dechem a koncentrací.

Každá lekce bude tematicky zaměřena na specifický energetický okruh a práci v jeho funkčním rámci, prostředky vybraných jógových technik.

Kurz je koncipován jako jemný a praktický vhled do niterných vazeb mezi jednotlivými vrstvami našeho těla, jeho stavby i fyziologie.

V jednotlivých hodinách bude věnována pozornost orgánům, které jsou v daném období nejvíce zatížené, jako i emocím, které se k nim pojí.

Kurz je určen pro širokou veřejnost od začátečníků k mírně pokročilým, své dosavadní poznatky ale obohatí i zkušení jógující.

Kontraindikace: těhotenství, akutní stavy nemoci, epilepsie

Workshop vede: Zuzana Jetenská