Víkend s jógou a ayurvédou s Filipem Klieštikem

V termínu 18. 3. - 20. 3. 2016 proběhne v penzionu Uko jarní víkend s jógou, ve spolupráci s Filipem Klieštikem, lektorem hathajógy a odborníkem na ayurvédu.

Ayurvéda (ájurvéda) je věda o životě nebo také věda o dlouhověkosti. Ayurvéda je východní medicína stará přes 5000 let. Kolébkou ayurvédy, stejně jako jógy, je Indie. Proto jsou někdy označovány za sestry, které jdou za společným cílem - zdravím. Ayurvéda je zaměřená na fyzické tělo, jóga na duchovno.

Přístup jógy ke zdraví spočívá ve vyváženosti mezi tělem, myslí a duchem.

Během tohoto víkendu si nejen protáhnete své tělo různými styly jógy, ale také se seznámíte s filosofií vaření podle ayurvédské tradice. Uvaříme společně 2 zdravá indická jídla a nakonec si své výtvory společně sníme :)