Cyklus odpoledních lekcí pranayamy

Dech je jednou z nejzákladnějších a mnohdy nejvíc nevědomou činností, která nás provází na každém kroku.

Věděli jste, že pomocí dechu měníme poměr O2 a CO2 v těle a tím vědomě zasahujeme do autonomních procesů v našem těle? A nejen to, je to způsob, jak vstupovat do různých stavů vědomí. V jejich průběhu si probereme nezbytnou teorii, ale hlavně vše otestujeme v praxi.

Obsah bude každou lekci zaměřen na jinou dechovou techniku a tu pojedeme, dokud ji nezvládneme všichni.

Přijďte si na vlastní plíce zkusit prodýchat i ten nejzapadlejší sklípek ve vašich plících, načerpat energii, okysličit celé tělo, podpořit regeneraci a hlavně naučit se techniky pro každodenní použití ;)

Instruktor Yoga Ra Panajotov

Těším se na vás! :)