Zdravé cvičení vycházející z principů tai-chi, kde se předškolní děti učí koordinaci, rovnováze, posilují a protahují tělo.
Pomocí rozcvičky a říkanek se naučí několik základních kopů a výskoků, učí se stabilitě, orientaci v prostoru, jak správně dýchat a mít radost z dosažených pohybových dovedností.
Cvičení rozvíjí sebejistotu a úctu k druhým a je vhodné jako příprava pro jiné sporty.