Workshop Ashtanga jogy
Workshop bude zameraný na detailné a správne pochopenie prvej série Ashtanga jogy. Vysvetlíme si každú jednu pozíciu, správne dýchanie, smerovanie pohľadu, ako sa do pozície dostať a následne z nej vrátiť. Workshop bude zameraný aj prakticky a aj teoreticky s dostatkom času pre konzultácie a rôzne otázky.
Rozdelený bude do 2 víkendov, s nasledovným rozpisom hodín:
23.-25.9.2016
Piatok 17:30-19:00
Sobota 9:00-12:00
Nedeľa 15:00-17:30
28.-29.10.2016
Piatok 17:00 - 19:30
Sobota 8:30 - 13:00
Workshop je vhodný ako pre úplných začiatočníkov, tak aj pre ľudí čo majú svoju prax s Ashtanga jogou.
Počet miest je obmedzený. Pre prihlásenie pošli email na santoshakosice@gmail.com s celým menom, mailom a mobilom. Následne Vám bude zaslaný potvrdzujúci email s bližšími informáciami.
"Majme srdce otvorené, telo pevné a myseľ pružnú." ("Keep heart open, core strong, mind flexible.")
1. víkend 23.-25.9.2016
Piatok 23.9.2016
17:30 - 19:00 teoretická časť 1
Sobota 24.9.2016
09:00 - 09:45 praktická časť 1
10:00 - 12:00 teoretická časť 2
Nedeľa 25.9.2016
15:00 - 16:00 praktická časť 1+2
16:15 - 17:30 teoretická časť 3
2. víkend 28.-29.10.2016
Piatok 28.10.2016
17:00 - 18:20 teoretická časť 4 + 5 (1/2 5-tej časti)
18:30 - 19:30 praktická časť 1+2+3+4+5
Sobota 29.10.2016
08:30 - 11:30 teoretická časť 5 (2/2 5-tej časti) +6
12:00 - 13:00 praktická časť 1+2+3+4+5+6
Ondrušová
