Wheel jóga

Wheel Yoga je zábavný a chytrý cvičební systém, který využívá pomůcku Yoga Wheel. Kruh vám pomůže najít rovnováhu ve cvičení i v životě. Spojením východní moudrosti a západních možností uzdravíte své tělo, ducha i mysl.

Wheel Yoga je určena nejen zdatným jogínům, kteří hledají zpestření své praxe, ale také úplným cvičebním začátečníkům. Posiluje hluboký stabilizační systém, protahuje a učí správnému držení těla. A to formou, u které se určitě nebudete nudit.

Během workshopu budeme po celou dobu pracovat se svým hlubokým stabilizačním systémem, dechem i koncentrací.

Posílíme, protáhneme své tělo a co byste asi nečekali - čeká nás i masáž. Lekce propojuje prvky tradiční jógy s moderní rehabilitací těla i mysli. Setkáte se s uvolňující jógou s wheelem, který vám pomůže hlouběji a jemněji protáhnout hrudník a ramena, budete meditovat při pohybu v rytmu vašeho dechu a dokonce zkusíme jógu akrobatickou, kdy se i začátečník bezpečně dostane do náročných pozic.

Pojďte s námi objevovat krásu jóg, při které se západ snoubí s východem a zdraví těla je stejně důležité jako zdraví mysli i duše. Vyzkoušejte s námi Wheel jógu.