Hatha jóga pro začínající

Milí klienti,

srdečně Vás zveme na letní kurz hatha jógy pro začínající.

V 10 lekcích projedeme základní jógové pozice, budeme se snažit uvědomit si svůj dech a poslouchat své tělo. Začneme pozdravem Slunci, který probereme tak, aby jste jej mohli zapojit do vaší samostatné každodenní praxe. Další lekce budou zaměřené vždy na určitou oblast, jednou se budeme věnovat stojným pozicícm, jindy zapojíme střed těla při balančních asánách, nebo otevřeme hrudník při záklonech. Žádná část těla nezůstane opomenuta a na konci kurzu by jste měli být schopni si zacvičit i sami doma.

Kurz povede Petra Pavlíčková.

Budeme se těšit na Vaší návštěvu!